क्या सेब में आयरन की मात्रा अधिक होती है?

सेब में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसलिए सेब का नियमित रूप से सेवन करने से शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी पूरी होती है. सेब में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो त्वचा से जुड़ी परेशानी को दूर करते हैं